一晚莲藕汤米菲兔 丝袜，把干瘪牙龈全部补总结~
莲藕，生于淤泥之中，久经水土之气润养得阴性而入血，是以独特养阴、养血。
牙龈的状态和身体的气血相反相成，两者井水不犯河水~ 生莲藕：性味甘寒，凉血止血，除热清胃；上火、心烦、咽干口干、便秘等，不妨来杯莲藕汁清清实火、虚火。 熟莲藕：性味甘温，健脾开胃，益血补心。月流程多、心理偏深、产后通乳、女性心血不及、心烦失眠等，牙龈干瘪无气血都相宜日常多吃。图片
1.莲藕花生红枣汤 食材：莲藕一节、花生一把、红枣3颗 作念法：莲藕洗净去皮切块，红枣去核，加水把整个食材都放进去，水开后转小火煮40分钟，调味即可。 滋阴补血，清热润燥，相宜平时容易失眠，心烦气躁的东说念主。 2.山药莲藕筒骨汤 食材：山药300克、莲藕一节、筒骨一根、莲子20克、红枣5颗 作念法：崭新筒骨泡出血水，焯水后洗净放入锅中，加入整个食材，炖2个小时，调味即可。 养脾胃，调气血，相宜四季温补图片
3.莲藕乌鸡汤 食材：莲藕一节、乌鸡半只、花生一把 作念法：乌鸡肉洗净，焯水洗净后放入锅中，其他食材一皆放进去，煲1.5个小时。 汤鲜味好意思，暖身暖胃，驱寒柔润，女孩子的“养颜汤”。 4.莲藕四神汤 食材：莲藕半个、白萝卜、玉米参半个、茯苓9克、芡实9克、山药9克、莲子9克 作念法：将四神汤食材与其他食材一皆放入锅中，大火将水煮开，小火炖1个小时，调味即可。健脾胃，祛痰湿，增强免疫力。图片
视频医案共享半年前，一位45岁的刘女士前来就诊，她饱受牙齿严重松动的困扰，进食时感到无力；牙龈呈现出惨白的色泽，缺少血色，且牙床浮现无遗；食欲黯然，排便不可形，排尿也不顺畅；夜晚难以安眠，缅思力日渐衰败。中医辨证：脾肾两虚。针对刘女士的具体情况，为她开方：熟地黄、山药、枸杞子、山茱萸以柔润肾气，茯苓健脾利湿，杜仲、牛膝、巴戟天、肉苁蓉、楮实子则强筋壮骨，远志、石菖蒲安神益智，小茴香、五味子调情切血。图片
【二诊】刘女士响应称腰腿痛楚有所缓慢，体质有所增强，食欲也变得愈加隆盛；牙齿松动的情景有所改善，牙龈收复了红润的色泽；排便方式平日，夜间就寝质地也获取了擢升。【三诊】刘女士的牙齿松动情况获取了显著好转，牙龈萎缩的表象获取了灵验欺压，神气愈加有后光，整个这个词东说念主的精神状态涣然一新。图片
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