白虎 女優 乌梅的6种奇效搭配，散结活血化瘀太弥留了！！！

原创 仔仔好意思食 仔仔好意思食 2025年02月06日 21:43 安徽 白虎 女優

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     乌梅是环球所知甚少的生果，长得又黑又丑，在好多东谈主的印象中，它又酸又黑还丢丑，但很少有东谈主知谈，这是一种极度灵验的消liu散nang的好yao材！

      有结节的东谈主群多是痰凝、血瘀、气滞不畅，如不满时胸痛、腹胀等。因此这类东谈主群大多会特性焦急、胸闷、容貌低垂。

乌梅，味酸涩、擅不断、有祛湿生津之功，搭配对了，不错匡助欺压新痰湿产生、通开旧痰湿处的淤堵。

    《本草经疏》说乌梅“能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热烦满及释怀也”。

特性焦急、胸闷胀痛，多喝乌梅水，6种乌梅水搭配，或者适用，老东谈主小孩王人不错喝，有需要的赶快码住喝起来～～

1

乌梅山楂红枣水

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【食材】：乌梅3颗、山楂10片、红枣5个

【作念法】：红枣去核，一谈放入养生壶中加600ml水煮30分钟

【适用】：血瘀气滞白虎 女優，如脸上长斑、肤色暗千里、浮肿等，伤风后期喝有助于快速复原，血瘀长结多喝

2

乌梅山楂雪梨水

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【食材】：乌梅3颗、山楂5片、雪梨1个

【作念法】：雪梨去皮切碎和乌梅、山楂一谈放养生壶中加600ml水煮开即可

【适用】：咳嗽、咽喉肿痛、皮肤干燥，养阴润燥等，润肺敛肺、冬季不错多喝

3

乌梅山楂苹果水

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【食材】：乌梅3颗、山楂5片、苹果1个

【作念法】：苹果去皮切碎和乌梅、山楂一谈放养生壶中加600ml水煮开即可

【适用】：健胄消食、生津止渴，消化不良、积食、食欲差，小孩很爱喝。

4

乌梅山楂黑豆水

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【食材】：乌梅3颗、山楂10片、黑豆50g

【作念法】：食材洗净一谈放养生壶中加600ml水煮开即可

【适用】：滋阴收汗、大补津液，肾虚烦热，虚汗多、口干舌燥、就寝差等多喝

5

乌梅菊花陈皮水

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【食材】：乌梅3颗、菊花15朵、陈皮10g

【作念法】：全部食材放入养生壶中加600ml水煮开即可

【适用】：可贵解腻、养肝明目，熬夜，湿/热体质，着急、乏力、头晕，胄部不适等多喝

6

乌梅菊花蒲公英水

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【食材】：乌梅3颗、菊花10朵、蒲公英10g

【作念法】：全部食材一谈放养生壶中加600ml水煮开即可

【适用】：败火、解毒利尿、肺结节多喝，上火导致的小便黄、大便干、咽喉痛等多喝

✅上头的作念法更有针对性，若是是经常作念法，不错用1个乌梅，加上红枣，菊花，山楂等等，再放一个当季的生果（雪梨，苹果，黄桃，桔子等），一谈煮就不错了。

🚫饮用应知：

1.提出一周2-3次

2.妊妇、姨妈期、拉肚子、胃寒者不宜饮用

3.此乌梅非零食乌梅，正规药店购买

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